ハーブ講座
ハーブティーをじっくり味わったことはありますか？
ハーブティーは、ハーブに含まれる有効成分を熱湯で抽出したもの。自然の恵みがたっぷり
つまった薬草茶のこと。お食事のお供に、就寝前のお茶として、いつも飲むコーヒーや緑茶の
1杯をハーブティーに変えてみたり、毎日の生活に取り入れやすいのが特徴です。
心身の不調のケアに、健やかな毎日のために、
カップ1杯のハーブティーをはじめてみませんか？
ハーブティーの美味しい淹れ方講座 随時開講！
１レッスン ￥3,000円
＜レッスン内容＞
●ドライハーブの選び方 ●保存方法
●ハーブティーに最適な水の種類と温度
●ハーブティーの美味しい淹れ方
などなど、ハーブティーを楽しむために役立つ基礎知識をお伝えします。
ほっこりできるティータイム付！
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ハーブ・ブレンディング講座 随時開講！
1レッスン ￥3,000円 ／ 10レッスン 一括申込 ￥27,000円
日常生活で起こりがちな心と体の不調や目的に合わせたハーブを、毎回テーマごとに
３～４種類ご紹介します。
1種類ずつハーブティーを試飲し、味と香りを確かめ、あなただけのオリジナルブレンド
ハーブティーを作りましょう！ハーブティーのブレンドができるようになると、ハーブティー
の世界が広がります。
１０レッスン通しての受講はもちろん、ご興味のあるレッスンのみ受講していただくことも
可能です。
| レッスン① |
カゼ・インフルエンザ対策 ～元気な毎日のために～ ≪エキナセア・エルダーフラワー、タイム、ペパーミント≫ |
| レッスン② |
花粉対策 ～辛いシーズンを軽やかに～ ≪エキナセア、ルイボス、エルダー、ネトル≫ |
| レッスン③ |
体ポカポカ、冷え対策 ～体をあたため、代謝UP～ （季節のおすすめ！） ≪カモミール・ジャーマン、ジンジャー、エルダー、ローズマリー≫ |
| レッスン④ |
美肌対策 ～輝くようなお肌のために～ （季節のおすすめ！） ≪ハイビスカス、ローズヒップ、ローズレッド、ヒース≫ |
| レッスン⑤ |
お疲れリセット ～夏バテ、スポーツの後、汗をかいたときに～ （季節のおすすめ！） ≪ハイビスカス、ローズヒップ、レモングラス、ペパーミント≫ |
| レッスン⑥ |
グッドスリープ ～質の高い眠りのために～ ≪カモミール・ジャーマン、レモンバーベナ、リンデン、ラベンダー≫ |
| レッスン⑦ |
ブルーデイ ～毎月やってくる、女性の憂鬱な日のために～ ≪ラズベリーリーフ、カモミール・ジャーマン、ローズレッド≫ |
| レッスン⑧ |
胃腸快調 ～食べすぎ・飲みすぎ、胃腸の調子がイマイチなときに～ ≪バジル、フェンネル、レモングラス、ペパーミント≫ |
| レッスン⑨ |
デトックス ～いろいろたまっていませんか？スッキリボディを目指す方に～ ≪ダンディライオン、ローズマリー、ペパーミント≫ |
| レッスン⑩ |
食生活改善 ～野菜、足りていますか？食生活が気になる方に～ ≪マテ・グリーン、ルイボス、フェンネル、ペパーミント≫ |
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